糖尿病自体はひどくないですか？

慢性疾患である糖尿病自体はそれほどひどいものではありませんが、血糖値が長期間にわたって効果的にコントロールされないと、糖尿病性心疾患や糖尿病性腎症などの重篤な合併症を引き起こしやすくなります。生命の安全を危険にさらすこと。糖尿病患者の場合、血糖コントロールに加えて合併症の予防にも注意を払う必要があります。合併症の発生をより良く防ぐためには、以下の点をしっかりと行う必要があります。
体重を減らすことは糖尿病の合併症を防ぐのに役立ちますか?
糖尿病患者は体内に脂肪が蓄積しすぎると、脂肪の消費能力が低下し、余分な脂肪が血管壁に付着して血管閉塞や動脈硬化などを引き起こしやすくなり、脳障害につながる可能性があります。梗塞、心筋梗塞、その他の重篤な疾患。これらの心脳血管疾患は、発症すると死に至る可能性が高くなります。したがって、減量は糖尿病の合併症を予防し、体脂肪を減らし、体重を標準範囲内に保ち、多くの慢性疾患の発生率を減らすのに役立ちます。
糖尿病の合併症を防ぐために、次のことをしっかりと行う必要があります。
1. 血圧が安定する
糖尿病患者は血糖値が高く、血液中の糖分や脂肪の含有量が多いため血圧上昇を引き起こしやすく、また、高血圧は糖尿病の合併症である一連の心血管疾患を引き起こしやすい。糖尿病患者の場合、合併症をよりよく防ぐために、血糖値を安定させることに加えて、血圧も安定させる必要があります。糖尿病患者は、血圧を水銀柱約 130/80 ミリメートルにコントロールするよう努めるべきです。血圧が高すぎる場合は、血圧をコントロールするために降圧薬を服用する必要があります。
2. 喫煙と飲酒をやめる
タバコに含まれるタールやニコチンなどの有害物質は肺を傷つけ、肺疾患を誘発するだけでなく、インスリンの働きを阻害して血糖の消費が不十分になり血糖値を上昇させます。アルコールに含まれるエタノールは体内に摂取されると脂肪に変化し、肥満を悪化させたり、アルコールが分解される際に血糖値の上昇を引き起こします。喫煙や飲酒は血糖値の安定に役立ちません。したがって、糖尿病患者は喫煙と飲酒をやめたほうがよいでしょう。
3. 運動量を増やす
糖尿病患者の場合、普段より多くの運動を行うことで、体重を減らし、体重をコントロールし、体内の脂肪含有量を減らすだけでなく、血糖の消費を増やし、体内の血糖含有量を減らすこともできます。糖尿病患者の場合、血糖値を下げるという目標を達成するには、食後約30分後に運動し、毎回約30分運動するのが最善です。腸や胃へのダメージを避けるため、食後は激しい運動をしないように注意してください。卓球や散歩などの簡単なアクティビティを選択できます。
4. 糖尿病のモニタリング
糖尿病患者にとって、血糖測定器/精密血糖計/中国の血糖値計いつでもどこでも自宅で血糖値を監視でき、食前と食後のいつでも血糖値を測定できます。同時に、血糖値の上昇傾向を検出し、血糖値を制御するのに役立つメモリ機能もあります。適切な血糖測定器を選択することが特に重要です。次に、SEJOY では、お客様の興味を引くことを期待して、いくつかの高品質の血糖値測定器からお選びいただけます。